Konsultacja psychologiczna pozwala rozpoznać główne obszary problemowe i wyznaczyć plan działania na dalszą pracę. Na konsultację psychologiczną warto umówić się, gdy:
- czujesz się źle, choć nie do końca wiesz dlaczego
- męczą Cię stany depresyjne, lękowe (dowiedz się więcej o depresji)
- masz długotrwale obniżony lub podwyższony nastrój (co utrudnia codzienne funkcjonowanie)
- męczą Cię problemy w relacjach z ludźmi, w tym w związkach (dowiedz się więcej o problemach w relacjach)
- cierpisz na nawracające dolegliwości somatyczne, których źródeł nie udało się rozpoznać
- życie Cię męczy, wydaje się bez sensu
- chcesz lepiej poznać siebie
- czujesz, że nie odnajdujesz się w roli matki/ojca
- chciałabyś/chciałbyś poprawić jakość swojego życia
Podczas konsultacji przyjrzymy się temu, co Ci doskwiera i spróbujemy nakreślić najważniejsze obszary do dalszej pracy. Konsultacje mogą prowadzić do podjęcia się psychoterapii długoterminowej lub do pomocy psychologicznej, która jest rodzajem terapii krótkoterminowej lub interwencji kryzysowej.